黃雅瓊談這些年來的改變 更喜歡那些苦澀的收獲

　　2016年4月，黃雅瓊和當時的搭檔魯愷一起登上了《羽毛球》雜志的封面。在那次采訪中，黃雅瓊談得更多的是搭檔，對于自己，則說得很少。所以，當再次選擇她當封面人物的時候，第一個問題很自然：“自己一個人作封面人物，你最想說的是什么？”

　　平日里談到搭檔、身邊朋友的相關事情，黃雅瓊總能滔滔不絕，可遇到這個關于自己的問題時，她卻皺起了眉頭。沉思良久，她才一字一頓地說：“我覺得應該是成長吧。”

　　成長對于每一個運動員來說都是必經之路，或平緩，或激烈，而黃雅瓊的成長，則復雜得多。她曾經低調地成長著，雖穩定，卻稍顯緩慢。喜歡她的人說她這是云淡風輕，可教練總說她不夠霸氣。2017年，黃雅瓊迎來了自己職業生涯首個“騰飛期”，但也遭遇了打球以來最為刻骨銘心的一次失敗。還是在這一年，她開始了職業生涯的新旅程。

　　黃雅瓊很喜歡自己的成長，無論甜蜜抑或苦澀。她說：“成長是一種收獲，而收獲本身就是一種快樂，而我更喜歡那些苦澀的收獲。雖然一帆風順也能成長，但會讓你看不到很多問題。”

　　量變到質變的喜悅

　　從2014年開始參加國際比賽，黃雅瓊似乎一直處在一個不溫不火位置。你能經常在各種媒體上看到她取得好成績的報道，但始終不能看到她統治級的表現。

　　里約奧運會之后，趙蕓蕾、徐晨、馬晉退役，黃雅瓊和魯愷這對混雙被頂到了中國隊混雙領軍人物的位置。他們做得不錯，多次擊敗中國隊的主要對手。可是和前輩比起來，他們的成績和穩定性都還有明顯的差距。

　　黃雅瓊脾氣好，但不代表她沒有爭強好勝的心。成績起伏不定，一直是她的一塊心病。她曾試圖學習師姐們在場上那種舍我其誰的氣勢，可是性格這東西不是說改就能改的。一段時間下來，她依然還是朋友眼中的好脾氣以及教練眼中那個不夠霸氣的隊員。

　　無法快速做出改變，黃雅瓊一時沒了主意，好在從打球起就養成的踏實的習慣幫了她。雖然不知道苦練對于急需突破瓶頸的她來說能起到多大的作用，但投入訓練時，她會覺得很充實，心很定。

　　這幾乎成了黃雅瓊的一個標志，每次比賽前到達賽區，隊友們都會適當減少訓練量，以保證體能進行比賽，而她卻有些另類，她的訓練量總是最多的那一個。她說，只有訓練到量了，自己才覺得踏實。2017年全英公開賽前的冬訓，黃雅瓊練得很好，出征英國之前，對于比賽結果她心里沒底，但是有了訓練作后盾，她并沒有很茫然。

　　那次全英比賽，黃雅瓊評價自己和搭檔打得磕磕絆絆，從第二輪到決賽，他們場場打滿3局，包括8進4擊敗丹麥的尼爾森/彼得森，半決賽戰勝英格蘭的愛德考克夫婦，以及決賽逆轉馬來西亞的陳炳順/吳柳螢。從這一連串的3局苦戰就能看出，黃雅瓊口中的磕磕絆絆并不是謙虛。

　　讓她印象最深的是半決賽和決賽，之所以印象深刻，一是因為兩場比賽都是先輸后贏，另一方面則更為重要：她突然覺得自己成長了。兩場比賽，遇到本方落后時，黃雅瓊心中都會有一些緊張，但很快，這些緊張就變成了心里一句“這也沒什么啊”。要換作以前，如果心里有了緊張的感覺，黃雅瓊的第一反應就是“壞了”，因為從這樣的感覺中調整出來，她需要很長的時間。可是這一次，緊張的感覺似乎剛剛探了個頭，然后很快就結束了。和過去需要花很多精力去調整不同，這一次，黃雅瓊緩解緊張的過程輕松得連自己都覺得奇怪。

　　半決賽決勝局22比20險勝英格蘭的愛德考克夫婦，決賽第二局14比18上演絕地反擊，這樣兩場讓人緊張到屏住呼吸的比賽，場上的黃雅瓊從表情到發揮卻都沒有什么明顯的變化。她的表情足夠冷靜，她的出手足夠犀利，她在逆境中展現了一個和過去完全不同的自己。甚至在拿下冠軍的那一瞬間，她也只是輕輕握拳跳了一下，并沒有特別激動的舉動。

　　從過去的緊張到全英賽的冷靜，黃雅瓊的成長似乎是在一瞬間完成的，連她自己都不知道發生了什么。之后的很長一段時間里，她更愿意把這樣的進步看作是自己和搭檔間的化學反應，雖然這樣稍顯玄幻的理由她自己都不太敢相信。

　　全英折桂，黃雅瓊自然很開心，社交媒體上各種鼓勵和贊揚的聲音讓她有了小小的成就感。不過，這樣開心輕松的感覺并沒有持續多久，全英賽結束后一周，超級賽級別的印度公開賽接踵而至。隨著出征印度的時間越來越近，黃雅瓊心中的高興漸漸被一種不安所取代。她說：“過去我們也有打得不錯的時候，但是不穩定，往往這一站打得很好，下一站就是前兩輪被淘汰。全英賽我能隱隱感覺到自己進步了，但是進步了多少，在印度能不能穩定，心里還是沒底。”

　　黃雅瓊一直很擔心自己的調節能力，印度的第一場比賽，她并沒有十足的信心，好在首場比賽的對手、東道主選手薩爾瑪/帕里克實力平平，讓黃雅瓊和魯愷用最輕松的方式渡過了心理上最難的首輪關。沖破桎梏，之后的比賽兩人打得順風順水，半決賽擊退英格蘭的愛德考克夫婦，決賽戰勝隊友鄭思維/陳清晨，連續第二站比賽登上了超級賽冠軍的領獎臺。

　　連續奪冠，讓黃雅瓊一直以來糾結自己不夠穩定的心放了下來，更為可喜的是，更加平穩的心態，讓她能夠更為客觀冷靜地去評價自己。總結全英、印度兩站比賽，她不再用“化學反應”這樣略顯敷衍的原因，“我覺得就是積累比原來扎實了，比賽中的任何情況訓練時都模擬過，什么球路訓練時都針對過，那比賽的時候遇到這些情況，自己就知道怎么去應對，自然就不會慌。我很慶幸自己在之前比較茫然的時候選擇埋頭訓練，雖然這樣做不會立竿見影，但只要量積累到了，總會迎來質變的！”

　　質變后的黃雅瓊感受到了喜悅，同時她也告訴自己，隨著能力一起成長的還應該有責任心。現在，她需要擔起隊里更多的責任，那個跟在師哥師姐身后學習、成長的小姑娘已經是過去時，下一步，她要讓自己變得更強！

　　困難與挫折的打擊

　　在當時的黃雅瓊眼里，2017年全英公開賽和印度公開賽連續兩站冠軍，是自己從打球以來達到過的最高位置。成績的進步加上自身的成長，黃雅瓊對于自己的未來更有信心，她的眼睛，已經盯住了5月的蘇迪曼杯。作為中國隊混雙的主力隊員，她很有可能在那里收獲自己的第一個世界冠軍頭銜。

　　首場對陣中國香港隊，黃雅瓊坐在看臺上為自己的隊友鄭思維/陳清晨加油鼓勁，也是在看臺上看到隊友輸給了中國香港組合鄧俊文/謝影雪。論實力，中國組合在對手之上，只不過黃雅瓊看得清楚，在團體賽中，上場選手面臨的壓力比單項賽時大了很多，那場比賽，鄭思維/陳清晨的發揮有些失常。

　　按照中國隊賽前制定的策略，第二場小組賽對陣泰國，魯愷/黃雅瓊披掛上陣。等到他倆上場時，中國隊已經4比0鎖定勝局，而混雙對手此時也沒有了斗志。黃雅瓊回憶說，那場比賽，是她在那屆蘇杯中打得最順利的一場球。世界團體大賽的首秀，讓她感受到了團體賽的不同：“你會覺得隊友很重要，前面如果不是隊友打了個4比0，我上場的時候可能不會那么放松。同樣，我也要當好其他人的隊友，當需要我先出場拿分的時候，我也要拿下。這就是團體賽，你不僅僅代表你個人，而是代表整個團隊，這份責任與壓力是單項賽沒有的。”

　　蘇杯首秀感受到了團體賽的不同，而淘汰賽對陣印度隊則讓黃雅瓊進一步了解到了團體賽的壓力。面對有特點但整體實力還算不上雄厚的蘭基雷迪/蓬納帕，魯愷/黃雅瓊打得特別艱難，鏖戰3局才驚險取勝。雖說在那場1/4決賽中為中國隊打響頭炮讓黃雅瓊很開心，但是比賽的過程則讓她心有余悸：“感覺沒底，就像回到了小時候，就是教練說什么你都懂，但就是不知道怎么才能在比賽中把那些東西打出來。在蘇迪曼杯的賽場上，原來人真的是會懵的。”

　　半決賽對陣日本隊，黃雅瓊和魯愷向教練組請戰，但綜合考慮狀態、體能、兼項等因素，教練組還是決定派上鄭思維/陳清晨。這樣的結果黃雅瓊有一些遺憾，但她并沒有太難過，服從隊里的安排是她的習慣。在生活中，她也是一個很好說話的人。

　　狀態欠佳的鄭思維/陳清晨輸給了拼勁十足的渡邊勇大/東野有紗，這一場稍顯意外的失利讓中國隊陷入被動，也讓看臺上的黃雅瓊陷入了茫然。拼到最后一場女雙時，黃雅瓊和隊友們已經無暇再去考慮場上的風云變幻或者技戰術研究，他們唯一能做的，就是扯著嗓子為隊友加油，不遺余力。現在回想起那個時刻，黃雅瓊依然會覺得激動，她說，那天加油耗費的精力體力，不亞于自己上場打一場比賽。

　　半決賽打到了第二天凌晨，加上激戰帶來的興奮，黃雅瓊入睡時已是后半夜了。在那之前，教練告訴她，明天決賽，你上！

　　決賽，最后一場，黃雅瓊迎來了一個親手把自己送上世界冠軍領獎臺的絕佳機會。第一場比賽結束后，她就到熱身區準備比賽。可由于前一天加油有點“過勁兒了”，此時的黃雅瓊覺得自己有些不夠興奮，調動的過程也比過去長了一些，這似乎為之后的比賽埋下了伏筆。在決賽對陣韓國隊的最后一場混雙比賽中，魯愷/黃雅瓊0比2輸給了崔率圭/蔡侑玎。韓國隊員抱成一圈縱情慶祝，回到熱身場的黃雅瓊則一臉茫然，腦子里一片空白。抱著隊友湯金華，黃雅瓊哭了半天，不僅僅是因為自己輸了球，更多的是一種自責：中國隊丟掉了蘇迪曼杯，而且輸在了自己手里。

　　蘇迪曼杯之后的很長一段時間，黃雅瓊都沒有勇氣去回看那場比賽的錄像。直到去年8月世錦賽前，根據簽位，黃雅瓊和魯愷會和這對韓國組合碰上，所以，看技術錄像變成一件不得不做的事情。時隔近3個月，黃雅瓊第一次看了那場比賽，從開始的抵觸到慢慢專注進去，她對那場刻骨銘心的失敗第一次有了冷靜的認識。黃雅瓊說：“看了錄像之后，說實話，我覺得那場球我和魯愷打得不錯，發揮并不差，只不過對手那天打得太好了。應該說從比賽過程來看，那場失利是可以接受的，只是那場球自己的專注度和調動程度確實有一些欠缺。”

　　8月底的全運會，黃雅瓊以全勝戰績幫助浙江女隊收獲了團體季軍。在女團半決賽中，整體實力占優的浙江2比3輸給了湖北，浙江三單輸掉了第5場決定勝負的比賽。比賽結束后，擔任三單的隊員哭得稀里嘩啦的，此時的黃雅瓊則可以心平氣和地去安慰她。有了蘇迪曼杯的經歷，再看到眼前隊友難過的樣子，黃雅瓊對于競技體育的理解又加深了一層：“隊友這場球已經盡力了，她打得很好，但體育就是這樣，不是說你發揮得不錯就一定能贏球。比賽是由很多因素構成的，任何一點做得不好，都有可能丟掉勝利，競技體育就是那么殘酷。”

　　都說人生是在不斷的困難與挫折中成長的，蘇迪曼杯的一次挫折，讓黃雅瓊變得更成熟，也更了解作為一名職業運動員的難。

　　低谷與改變的重啟

　　蘇迪曼杯的失利無疑促進了黃雅瓊和搭檔魯愷在思想上的成長，但另一方面也對他們的心態造成了極大的沖擊。畢竟在中國隊這樣一支團體賽比單項賽更為重要的隊伍里，在團體賽中輸球的陰影不是那么容易走出去的。

　　蘇迪曼杯之后的一系列比賽，黃雅瓊和魯愷表現都一般。8月世錦賽前在成都集訓，黃雅瓊始終覺得自己心里壓著塊石頭，集訓質量也一般。后來她才知道，搭檔魯愷有同樣的感覺。那次集訓，兩個人練得都不好。

　　黃雅瓊和魯愷都是大家公認的好脾氣，有求必應，而且不輕易麻煩別人。這在生活中絕對討人喜歡，但在訓練中，遇到問題兩人都選擇自己扛，可是這樣的壓力一個人很難消化，這也導致之后的世錦賽及一系列國際賽事，黃雅瓊和魯愷表現平平。屋漏偏逢連夜雨，那段時間魯愷一直發燒，影響到了狀態。雖然兩人的世界排名依然高居前三，但是狀態和成績的下滑有目共睹。兩人依然互相鼓勵，默默加油，和過去一樣，即便在最困難的情況下，兩個好脾氣也沒有和對方發過火。

　　2017年下旬，為了集中優勢資源，更好地備戰2020年東京奧運會，國家隊雙打組做出了調整，原則上不讓運動員兼項，以保證每一個運動員的體能和精力。在這次調整中，黃雅瓊和魯愷被拆對，黃雅瓊和鄭思維組成新的混雙搭檔。

　　一對成功的搭檔如果分開，那就意味著之前培養的默契成為過去時，一切都要從頭開始，所以和原搭檔拆對，所有運動員都不樂意。在正式宣布搭檔調整前的日本公開賽中，魯愷先得到了這個消息，這讓原本那段時間狀態就不好的他情緒更加低沉。那次日本公開賽，魯愷在場上顯得很壓抑，在場上的發揮也一般，即便黃雅瓊一直鼓勵他，這對組合依然沒有發揮出應有的實力，1/4決賽，他們1比2負于隊友王懿律/黃東萍。

　　這場失利讓黃雅瓊徹底陷入了迷茫，她覺得上半年積累的東西全部消耗完了，自己和搭檔已經沒有什么能量，感覺一切都要重新開始、重新積累。她不明白為什么搭檔的狀態會那么低迷，甚至有些心不在焉。比賽之后，黃雅瓊沒有和魯愷說一句話。比賽當晚，魯愷給黃雅瓊發了一條微信：“希望能給我一點時間，我需要好好調整一下。”

　　就是這樣一條外人看起來有些摸不到頭腦的微信，黃雅瓊卻感到了背后的內容。很快，黃雅瓊知道了雙打組調整的消息，這讓她明白了搭檔狀態欠佳的原因，自己心里也有一種難以名狀的不快。她說：“我從開始打國際比賽起就和魯愷搭檔，當時我是從二隊調上來和他搭檔的，可以說我是因為要和魯愷搭檔才有機會上到一隊。這一路走來，都是他帶著我在進步，在成長。聽到要換搭檔的消息，我首先想到的是魯愷現在沒有特別合適的搭檔，后面對他來說會很困難。雖然這不是我的錯，但總覺得內疚。”

　　在日本公開賽決賽當天，黃雅瓊和魯愷第一次面對面聊了調整搭檔的事，不過這次聊天的主旋律是尷尬。正如黃雅瓊所說，這樣的結果并非兩人可以決定的，但兩個人心里都不舒服，這不僅僅是因為舍不得這么多年磨合出的默契，更多的是一路相互促進的戰友情。簡單的交談之后，兩個人得出自己的結論：“做好自己，今后同樣一起努力。”黃雅瓊能感受到，魯愷心情很低落，但是他一直努力用最無所謂的語氣在安慰黃雅瓊。在搭檔的這些年里，魯愷一直在組合中扮演這樣一個角色：為搭檔著想，所有壓力自己扛。這個時候黃雅瓊還在想：“教練和我們說的是試配，要是試一段時間不合適，應該還會讓我和魯愷配回來吧。”

　　和鄭思維搭檔，從技戰術打法上來說黃雅瓊覺得并不那么合適：鄭思維的特點就是速度快，而自己習慣于打陣地戰、打能力球。鄭思維擅長打發接發，而自己更喜歡在多拍中展現控球能力。雖然在之前的羽超聯賽中兩人搭檔過，但以打羽超時的感覺，黃雅瓊覺得兩人在國際賽場上還需要走很長的路。

　　從技戰術特點的“先天條件”來看，黃雅瓊和鄭思維并不是那么合適，不過聯手之后，兩人接連拿下了包括中國公開賽在內的3個冠軍，可謂一鳴驚人。外界的聲音幾乎清一色的“中國混雙出了一對超強組合”，可黃雅瓊沒那么樂觀：“說實話，我覺得這幾次比賽，很多時候都是我倆純靠實力拼下來的，真的談不上什么配合。遇到問題也是在場上現討論，沒有成熟的套路。這么說吧，現在我倆的配合只能做到1+1=2，還達不到雙打要求的1+1>2。”

　　從2017年年初取得成績之后的開心，到2017年年末再度起飛的冷靜，在自認為成長最多的2017年，黃雅瓊用年初和年末截然相反的兩種態度詮釋了屬于自己的成長。在2018年年初的國家隊集訓中，黃雅瓊在訓練之余，更多地練起了網前的進攻和中前場的快速連貫，對于發接發環節的訓練也大大增加。正如她所說，中前場的速度并非她過去的優勢；也正如她一直做的那樣，對于不足、對于迷茫，她會選擇用更多的汗水去克服。在她心里，踏踏實實的付出，才是成長最穩固的基石。

　　2018年，黃雅瓊的目標很明確，5月的尤伯杯和8月的世錦賽，她要用自己的努力，再一次向世界冠軍的夢想發起沖擊。或許她的大眼睛讓人永遠不會感到殺氣，但是內心成長的積累，勢必會成為她圓夢冠軍領獎臺的助推器。（羽毛球雜志）