田卿：起伏中品味成熟

　　文、楊弋非 攝、劉紫園

　　步入冬天，北京的氣溫驟降，即便是在陽光明媚的天氣里，寒風一起，人們總會情不自禁地把自己往厚厚的衣服里再縮一縮。而國家體育總局的力量訓練中心里卻是另一番景象，和室外的寒冷徹骨相比，這里是一副熱火朝天的景象。

　　田卿剛剛結束力量訓練，還沒來得及擦去臉上和額頭上的汗水。遠遠看過去，她明顯比前段時間瘦了。

　　“好多人都說我瘦了，哈哈！”盡管田卿一直強調自己并不胖，只是臉圓，不過“瘦了”還是她最喜歡聽到的評論。

　　采訪的時候，田卿正在備戰2014年世界羽聯超級系列賽總決賽。面對本年度最后一項賽事，所有參賽隊員都在全力備戰，訓練的辛苦不言而喻，田卿瘦了就是最好的證明。不過，這位4個月前剛剛在丹麥哥本哈根實現了“大滿貫”壯舉的世界冠軍，面對如今訓練的辛苦，已經可以輕松面對了。

　　田卿說：“從世錦賽開始比賽就很多，已經很久沒有這樣的系統訓練了。現在這樣練下來，雖然很累，但是可以把身體和狀態調整到一個自己滿意的位置，可以清楚地知道自己現在的情況，這樣的狀況我很喜歡。這么說吧，我現在很享受和羽毛球在一起的每一刻。”

　　對于旁人，“享受羽毛球”或許只是一句空話，可對于田卿來說，卻是她此時此刻發自內心的聲音。實現“大滿貫”，她的運動員生涯已算圓滿。更為重要的是，經歷了運動員生涯的多次起伏，在磨練中成長起來的田卿，已經擁有了一顆足夠強大的心，去坦然享受羽毛球。

　　巔峰之后的艱難

　　如果評價一下現在自己，你會怎么說？面對這個問題，田卿的回答是“淡然”。無論是訓練沒達到自己的目的，或是比賽輸了，亦或是生活中遇到心煩的事，現在的田卿總能淡然處之。看到隊里的年輕隊員因為輸球等原因掉眼淚的時候，田卿總會很“不屑”：“這點小事有什么好哭的，和我的經歷比起來，這也算事？”隨后她又笑著說：“其實這也就是經歷了很多之后總結出來的，我原來也沒少為這些小事哭過。”

　　現在的田卿，的確有一種“泰山崩于前而色不變”的感覺，用她自己的話說，最低谷的時候都見過了，最困難的時候都頂過來，還有什么承受不了呢。

　　田卿口中的最低谷，就是2013年。

　　倫敦奧運會的奪冠，對于田卿來說絕對是一次夢幻的經歷。在她的心中，奧運會曾經是那么的遙遠，能登上奧運會的賽場對自己來說都是一種奢望，何況還是站在冠軍領獎臺上。田卿說：“從我進國家隊到倫敦奧運會，感覺我就一直是替補，即便是參加奧運會，我也沒覺得自己可以奪冠。決賽獲勝的那一刻，真的是一種難以置信的感覺。”

　　奧運會后的各種慶功占用了田卿很長的時間，回到北京后，利用奧運會后相對寬松的時間，田卿計劃好好治療一下自己膝蓋處的老傷。可沒想到，這一次治療卻險些讓她離開羽毛球賽場。

　　在一次給膝蓋打針治療的時候，由于操作上的失誤，針傷到了田卿膝蓋的滑囊，讓她的膝蓋在之后的很長一段時間都處于腫脹的狀態，這也讓她沒法進行正常的訓練。在這樣的情況下，除了競技狀態和體能出現下降，田卿的體重也因為長時間沒有系統訓練而漸漸增加。傷勢稍好，田卿恢復訓練，增長的體重又讓她還未痊愈的膝蓋受到更大的沖擊，不得不又停下訓練養傷。在此期間，剛減下去的體重又會反彈，田卿進入了這樣一個惡性循環中。

　　傷病的折磨讓田卿心情低落，而更大的傷害則來自外界對自己的不理解。因為已貴為奧運會冠軍，在外人的眼里，田卿就應該是“戰無不勝”的代名詞，只要輸球，那就是不可饒恕的錯誤，卻很少有人關注到，田卿的堅持有多么難。

　　一個人遇到低谷，其實不難走出，難的是當你從巔峰掉到低谷時，那種巨大的心理落差對內心的折磨。從萬眾矚目的奧運冠軍到被一片質疑包圍，田卿感覺自己很孤獨，沒有人能理解自己，不免有些心灰意冷，退役的念頭在她的腦海里冒了出來。

　　田卿說：“感覺自己已經頂不住了，沒有人理解我，我很委屈，但又沒有地方可以傾訴。加上當時自己拿完奧運冠軍，心氣兒沒有原來那么足了。看看隊里，于洋/王曉理的實力依舊很強，湯金華/包宜鑫、駱贏/駱羽這些年輕隊員在后面沖得也很兇，我覺得從實力上來說自己并沒有什么優勢，如果再堅持下去，覺得自己也不會再取得什么更好的成績，不如退役算了。”

　　田卿把自己心里的想法、委屈告訴了教練潘莉。把田卿從青年隊一手帶到世界冠軍的潘莉此時并沒有和田卿說太多的東西，因為她知道，此時的田卿已經長大了，她能做出正確的決定，潘莉只是安靜地做了一個傾聽者。和潘導把自己的想法說了出來，田卿心里也敞亮了很多。雖然她依然有退役的念頭，不過她決定把這個想法往后推推，因為2013年的世錦賽快要來了，這也是田卿實現“大滿貫”的最后一塊拼圖。

　　不過，在那年的世錦賽上，躊躇滿志的田卿并沒有取得想象中的成績。她和趙蕓蕾在半決賽中輸給了韓國組合嚴惠媛/張藝娜，無緣決賽。

　　客觀來說，一整年傷病纏身，不能保證系統訓練，狀態并不在最佳的田卿收獲這樣的成績已經很好了，不過對于田卿自己來說，“不拿冠軍和第一輪就被淘汰沒有區別！”這次世錦賽沖冠未果，田卿一時間有些心灰意冷。

　　田卿一直把這次世錦賽當作實現“大滿貫”的最后機會，沖擊夢想失敗，她的負面情緒再次涌了上來。她和爸爸媽媽說，自己想退役了。本以為父母會開導她，勸她堅持，沒想到父母只是淡淡地和她說了一句：“你自己決定吧，如果不想堅持就回來吧。”

　　一時間田卿懵了，她沒有想到父母是這樣一句回復。難道就這么放棄嗎？回頭想想自己和羽毛球一同走過了20余年，一種難以名狀的感覺涌上心頭。奧運冠軍、亞運冠軍，田卿有足夠的資本昂首挺胸地離開，但是她卻猶豫了，說不出是因為不舍，還是不甘。

　　田卿說：“我覺得自己真的很奇怪，當自己有退路的時候，反而還會往前看，覺得好像自己還能向前走走，可以再頂頂，看看什么情況。”父母當時平淡的回應，或許正是因為父母太了解女兒而說出的最能激起她前進欲望的話。

　　田卿決定堅持，而她的堅持得到了回報。由于放平了心態，她不再急于復出，而是更加安心地治療自己的傷。傷勢好轉之后，田卿的系統訓練進行得也頗具成效，沒過多久，她在場上也逐漸找回曾經的感覺了。

　　2014年尤伯杯賽，田卿跟隨中國隊獲得了冠軍。隨后，她又接連收獲印尼頂級超級賽和澳大利亞超級賽女雙冠軍。田卿很高興，不僅是因為自己已經從低谷走出來，更重要的是，從低谷走出來的經歷讓她感覺到自己的內心已經更為強大。但此時的她并沒有意識到，更讓她高興的事即將到來。

　　圓夢“大滿貫”與失意亞運會

　　澳大利亞超級賽凱旋后，田卿跟隨國家隊大部隊來到沈陽進行封閉集訓，備戰8月在丹麥哥本哈根舉行的世錦賽。那次集訓，田卿心態很好，2013年世錦賽失利，讓她明白了太想去要一樣東西，反而會適得其反，不如踏踏實實靜下心來做好自己該做的事，那么該是你的就不會跑掉。那次集訓，田卿練得很扎實。

　　回憶起2014年世錦賽，田卿的評價是：“想去拿冠軍，但沒想到能拿到冠軍。”

　　田卿說：“雖然我和趙蕓蕾彼此間都沒說過，但我能感覺到，她和我一樣渴望拿到世錦賽冠軍。同時，我們也都知道，如果不能放平心態，那我們是實現不了這個目標的。”

　　在哥本哈根，田卿和趙蕓蕾打得順風順水，順利挺進決賽，不過田卿卻很謙虛：“運氣比較好，本來趙蕓蕾兼兩項體能是個大問題，但這次比賽安排得很好，她一般都有充足的時間休息，而且她在混雙那邊打得相對比較輕松，也節省了不少體力。”

　　田卿沒想到自己能在世錦賽上奪冠，直到半決賽取勝之后，她的心里才微微一動：“我是不是可以拿冠軍了？”但很快心里的小波瀾就平靜了：“對手(于洋/王曉理)那么厲害，不好打啊，估計贏的希望也不大啊。”

　　很多人都很好奇，就在田卿和趙蕓蕾實現女雙大滿貫的前一晚，兩人究竟做了如何周密詳盡的準備，田卿給出的答案卻令人大跌眼鏡：“趙蕓蕾打完混雙回來都9點多了，我就說你趕緊去治療，然后早點休息吧，就這樣。”

　　第二天的決賽，田卿的內心很平靜。她告訴自己說：我就放低位置去沖擊她們就好。這一沖，沖出了一場2比0的勝利，沖出了一個“大滿貫”。

　　獲勝后的田卿和趙蕓蕾緊緊擁抱在一起，就像兩年前她們獲得奧運會冠軍時那樣。不過，在田卿的心里，此時內心的激動已經超過了奧運會奪冠的瞬間。

　　田卿說：“當時的激動不是說實現了‘大滿貫’，而是一種經歷了低谷之后重新走上高峰的感覺。奧運會之后，我和趙蕓蕾拆開過一段時間，加上自己的傷病，狀態下滑，我覺得自己到了一個瓶頸。我一度懷疑自己還能否堅持下去，堅持下去是否還有意義。這個冠軍解開了我的這些疑惑，它給了我信心，更是對我這一年多努力堅持的回報。這樣的感覺，實在是太好了。”

　　2013年志在奪冠卻止步半決賽，2014年心靜如水卻實現了“大滿貫”，經歷了這樣的起伏，田卿也頗有感慨：“有些時候特別想要一樣東西，反而得不到；當你靜下心來踏踏實實去努力的時候，想要的東西就會送到你面前。我進國家隊這10年來，幾乎都是替補，我覺得奧運冠軍想都不敢想，最后拿到了；我覺得‘大滿貫’遙不可及，也實現了。在我的國家隊生涯中，我覺得我最大的收獲就是心態。”

　　田卿沉浸在世錦賽問鼎的喜悅中，不過馬上一個新的任務讓她第一時間進入到了緊張的備戰狀態：由于湯金華受傷，原本不在亞運會陣容中的田卿臨危受命，隨隊出征亞運會。由于世界排名的關系，田卿在亞運會上只要上場就必是一雙。

　　這樣的變化讓田卿有些不知所措，突然的通知讓她一下子不知道自己該干什么。于是，她只能埋頭苦練，盡可能為亞運會儲存更多的能量。思想準備上的不足，田卿只能用大負荷的訓練去彌補，即便這樣，田卿也沒有達到自己期望的那種狀態：“感覺練得沒有世錦賽前那么有目的性，而且還有點‘練過了’的感覺。”

　　亞運會賽場，田卿并不陌生。4年前的廣州，田卿就是在亞運會的賽場臨時頂替受傷的隊友成淑上場，最終造就了亞運會女雙冠軍的“黑馬傳奇”。4年后的仁川，田卿也是在沒有準備的情況下，被突然推上了前臺。

　　剛剛在世錦賽上消耗了太多的能量，又在準備不足的情況下來到亞運會，田卿感覺自己整個人都是懵的，以至于女團半決賽時，她和趙蕓蕾在一雙位置輸給了日本組合，尤其在決勝局19比16領先的情況下被對手逆轉。

　　雖然中國隊最終贏下了比賽，雖然教練組給了田卿和趙蕓蕾足夠的信任，但兩人還是對自己的失利耿耿于懷。當天晚上，兩人在房間聊了很久。連續作戰讓兩人的狀態都不是很好，田卿和趙蕓蕾聊過之后，制定出的戰術是，雖然自己的狀態不佳，但是一定要想辦法在場上把自己目前最好的狀態調動出來。女團決賽，田卿/趙蕓蕾在先輸一局的情況下強勢逆轉，為中國隊3比0橫掃韓國立下大功。

　　奪冠固然可喜，但田卿心里卻還是有顧慮。根據亞運會的賽制，團體結束之后單項馬上開始，這樣緊密的安排，對運動員的體能是一個很大的考驗，尤其是對田卿這樣的老將。單項比賽第一天，隊友于洋/王曉理意外出局，這讓田卿頓感壓力：“中國女雙在亞運會上就沒丟過金牌，我們要是丟了，感覺挺丟人的。”

　　承受著極大的心理壓力，加上本身狀態也不在最佳，田卿和趙蕓蕾在接下來的單項比賽中打得愈發辛苦。半決賽對陣印尼的波莉/瑪斯瓦里，兩人的疲勞也達到了一個極限。

　　田卿說：“當時不僅僅是身體上的累，更主要的是精神狀態。感覺整個人都是悶的，想在場上吼幾聲來讓自己的精神狀態提起來，可是根本沒有用。感覺整個身體已經不聽自己的指揮了，已經累到沒法再動。那種感覺，不僅是無奈，甚至還有一些無助。”半決賽，田卿和趙蕓蕾輸了，輸給了自己之前從沒輸過的對手，中國隊丟掉了女雙金牌。在混合采訪區，田卿說了一句：“老了，打不動了。”現在回想起來，那句話一半是失利之后的氣話，還有一半，是極度疲憊下出現的自我否認。

　　回到國內，田卿整個人從精神到身體都感覺特別疲勞，之后的一周時間里，她沒有碰過羽毛球拍。她一直很內疚，倒不是因為自己沒有奪得冠軍，而是因為自己沒有擔起心中那份老隊員應該為隊伍擔起的責任。

　　內疚過后，田卿開始反省自己：“年輕的時候打球不用考慮那么多，即便是今天累得要死，睡一覺起來什么事都沒有了。可現在畢竟歲數大了，今天練得量大一點，可能第二天反應就特別大。所以現在我應該改變思路，不是說練得多就是好的。首先要少犯錯誤，多用經驗去磨對方；然后要學會提高比賽得分的效率，能打兩局絕對不打三局，能把對手壓在15分以下就絕對不打加分。現在，我更需要的是提高比賽中精細的部分。”

　　一個“好漢”三個幫

　　熟悉田卿的人都能感覺到，近段時間她變了很多，變得成熟了許多，她更會考慮別人，更愿意站在別人的角度去想問題。

　　提到田卿，就不得不說她的搭檔趙蕓蕾。兩人從國家二隊開始就已經是好朋友，一起升入國家一隊，一起成為世界冠軍，一起實現“大滿貫”。過去，在田卿眼里，趙蕓蕾是和自己一起拼搏的戰友；現在，田卿則更多地把趙蕓蕾當作互相扶持的姐妹。

　　從2010年開始，趙蕓蕾絕大多數的時間都要身兼女雙和混雙兩項，對于羽毛球這樣一種消耗極大的運動來說，兼項意味著更多的付出與更大的體能考驗。隨著歲數的增加，田卿也越來越能體會搭檔的辛苦：“我們打一場球，她要打兩場，那就意味著我們練50分鐘，她就需要100分鐘的訓練去儲備能力，真的很辛苦。”因此，田卿默默地改變了很多。在場上，她會更主動地跑動、補位，即使自己同樣很累；比賽期間，她會盡可能讓趙蕓蕾有好的休息環境；在生活中，她也會盡可能為搭檔多想一些。

　　田卿說：“我感覺現在我、趙蕓蕾和張楠三個人是一體的，三個人之間的狀態好壞都是會互相影響的，我和張楠都會心照不宣地在場上多跑一些，減輕趙蕓蕾的壓力。每次女雙比賽結束后，張楠都會和我們擊掌，并且把自己的一些看法和意見告訴我們。我們互相學習，互相促進，這樣的團隊感覺能讓我進步。”

　　除了對搭檔的關心與理解，田卿的成熟還表現在對既是對手也是朋友的隊友身上。2014年世錦賽決賽前，田卿還和決賽對手王曉理一起在房間里做晚飯，這要放到倫敦奧運會前幾乎是不可想象的。田卿說：“那時候就是競爭意識太強，有點‘明爭暗斗’的意思，就是你練什么，我也練什么，而且練得要比你多，比你好，生活里都是較著勁的。現在則會分得很清楚，場上就是對手，每次見面肯定要拼得你死我活，絕不留情。可生活當中，朋友還是朋友。”

　　2014年世錦賽前，田卿和王曉理有這樣一段對話。田卿：“希望決賽中我們還能見面。”王曉理：“別說那么早，我還不一定進得了決賽呢。”田卿：“哈哈，其實我也不一定能進啊。”說完兩人哈哈一笑，后來，兩人會師決賽。

　　對于于洋、王曉理這樣的對手和朋友，田卿的想法有些“自私”：“其實我現在特別希望能在決賽中遇到她們。2010年、2011年那段時間，我們幾乎一年要打個十多次，拼得火星四濺的。現在到決賽中遇到，還是能找到當初的感覺。我真希望以后的決賽都是我們四個在打，因為從2010年到現在，我覺得我們四個代表了中國女雙的一個時代。如果我們還能會師決賽，說明我們還沒老，我希望我們一直不老！”(文章來源：《羽毛球》雜志2015年1月刊)